O exercício reduz os níveis de hormônios do estresse em seu corpo. Ao mesmo tempo, estimula a produção de endorfinas. Estes elevam os hormônios naturais geradores de bom humor que podem manter o estresse e a depressão à distância.
Os Esportes e os Transtornos Mentais
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quinta-feira, 1 de dezembro · 18:00 às 19:30